Άλμα - αλτήρες

«Ο αλτήρας είναι επινόηση των πενταθλητών και συγκεκριμένα επινοήθηκε για τα άλματα, απ' όπου πήρε και το όνομά του. Επειδή δηλαδή οι κανονισμοί θεωρούν το άλμα ως το δυσκολότερο αγώνισμα, προσπαθούν να ενισχύσουν τον αθλητή με τον αυλό και να του δώσουν ώθηση με τον αλτήρα. Ο αλτήρας καθοδηγεί τα χέρια με σιγουριά και δίνει στο βήμα σταθερότητα, βοηθώντας το να αφήσει ευδιάκριτα ίχνη στο σκάμμα. Πόσο σημαντικό είναι αυτό φαίνεται από τους κανονισμούς, που δεν επιτρέπουν να μετρηθεί το άλμα, αν δεν είναι σαφή τα ίχνη. Οι μακροί αλτήρες γυμνάζουν και τους ώμους και τα χέρια, ενώ οι σφαιροειδείς και τα δάχτυλα. Καλό είναι να χρησιμοποιούνται από τους αθλητές και των ελαφρών και των βαρέων αθλημάτων σε όλες τις φάσεις της προπόνησης, εκτός από το χαλάρωμα.»
Φιλόστρατος, Γυμναστικός, 55, Κάκτος, Άπαντα Αρχαίων Συγγραφέων, τομ. 7, μτφρ. Φιλολογική ομάδα Κάκτου, 1995.