ΒΙΒΛΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η βιολογική σημασία του νερού είναι μεγάλη και αυτό οφείλεται στις ιδιαίτερες φυσικές και χημικές ιδιότητες που έχει.
• Είναι καλός διαλύτης. Διαλύει πολλές ουσίες, όπως αρκετά από τα θρεπτικά συστατικά καθώς και τα προϊόντα μεταβολισμού.
• Υποβοηθά τις χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό ως διαλυτικό μέσο, αλλά και εμπλέκεται το ίδιο ως χημική ουσία σε όλες τις αντιδράσεις υδρόλυσης.
• Διευκολύνει την απορρόφηση και τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, ορμονών, ανοσοποιητικών παραγόντων καθώς και την απέκκριση των άχρηστων ουσιών από τον οργανισμό.
• Ελαττώνει την τριβή μεταξύ των οργάνων.
• Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος γύρω στους 370 C. Αν η θερμοκρασία σώματος πέσει στους 270 C ή υπερβεί τους 420 C, η ζωή είναι αδύνατη.

Ο ρόλος του νερού στον ανθρώπινο οργανισμό